Ruiter je Fit met Zitles en Ruiterfitness Manege Het Zwarte Water

Ruiter je Fit met Zitles en Ruiterfitness

Workshop ‘Ruiter je fit met zitles en ruiterfitness’ op zaterdag 2 april…

Waarom Zitles en Ruiterfitness?

Herken jij je hierin?

• ‘Geen licht zonder schaduw’ voor de (wedstrijd)punten van mijn zit, (hand)houding en beenligging
• Het paard reageert niet op de juiste manier op mijn hulpen
• Ik ervaar wisselend tempo tijdens stap, draf of galop
• Ik kom en/of ga niet vooruit met paardrijden
• Last van rug- of andere klachten tijdens en na het paardrijden
• Paardrijden zonder zadel en teugels lijkt me een leerzame ervaring

Ja, lees verder dit bericht en meld je aan voor deze workshop!
Want VOL = VOL

Nieuw: paard-rij-zit en ruiter-je-fit

Het 2 uur durende ruiterbalansprogramma van zaterdag 2 april 2016 om 11.00 uur voor € 25,00 p.p. inclusief 1 smoothie combineert een ‘Zwarte Water Zitles’ met ‘Fysio Sophie’.

Willy-anne Verne en Sophie Delemarre gaan niet alleen in op je zitbalans tijdens het rijden, maar ook op de voorwaarden voor het behoud ervan.

Sophie volgt de opleiding Fysiotherapie op Fontys Paramedische Hogeschool in Eindhoven.
Vanuit medisch achtergrond en haar eigen ervaring met het paardrijden geeft fysiotherapeut Sophie Delemarre deze workshop samen met Willy-anne, een ervaren hippische instructrice voor de zitles.

Cooling-down met een Smoothie

Na afloop van deze workshop is het heerlijk afkoelen op ons vernieuwde loungeterras onder het genot van een smoothie.
Een geschikt moment voor een gezellig onderonsje met informatie-uitwisseling over de vervolgcursus ‘Ruiter je fit met zitles en ruiterfitness’.
Inschrijven op nader te bepalen cursusdata van de vervolgtraining zal in overleg gaan met Willy-anne en Sophie.

Warm-je-up voor de vervolgcursus

Mocht je de combinatie van zitles en ruiterfitness zien zitten, dan is het idee er om een meerdaagse cursus te organiseren.
Hierbij is verder in te gaan op de verschillende voorwaarden van het (veilig) paardrijden.
Met deze cursus is de zitbalans en houding bij ruiters te verbeteren door training van de diepe buikspieren.
Maar ook onderdelen zoals conditie en focus (met een spannend parcours) of een les over zitstabiliteit (te paard) krijgen de aandacht.
Ideaal voor een complete fysiotherapeutische analyse van de zitbalans is de optie ‘Breng je zitbalans te paard in kaart’.
Of misschien heb jij ook goede ideeën en ervaringen voor het ‘paard-rij-zit en ruiter-je-fit’.

Meer informatie over het programma van deze meerdaagse vervolgcursus is t.z.t. te vinden op onze website.